六月会上的舞蹈是一种巫傩并存，而且充分展现生命力的祭祀舞蹈。在舞蹈中，绘有苍龙、宝伞、金轮等八宝吉祥图案的羊皮鼓是重要道具之一。
“龙舞”是青海省黄南藏族自治州同仁县四合吉村男女老少共同参与的群舞。舞蹈动作缓慢、庄重，整个舞队顺时针不停旋转，犹如一条游动的长龙。
“龙舞”表演的过程中，高个的青年男子走在最前头，象征龙头；小孩子们排在后面，象征龙尾，最终头尾相接。
“军舞”主要在郭麻日、尕撒日等几个土族村庄举行。表演者都是紧身装扮，手持木棍，排成两行，作厮杀状。
参加热贡六月会的女子必须是未婚少女。这些女子手捧哈达，排成长队，举手投足间尽显庄重虔诚。
女子的装饰很有特色，每个人都身着宽大的皮袍，腰系彩绸，手、颈、耳朵上饰以各种金银饰品、珊瑚等。尤其发套上的银盾，更为引人注目。
“军舞”是一种凸显男性阳刚之美的舞蹈，隐含着丰富的历史文化信息，其缘起很可能与古代战争有关。
舞者头戴面具虽然具有“傩”的性质，但又不完全等同于纯为驱鬼、除邪的傩舞。在热贡地区，“六月傩祭”具有更丰富的内容。